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[질문] 유산소운동어떤걸해야 효과가좋아요???

조회수 17 | 2009.06.20 | 문서번호: 8577852
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.20

유산소운동이라면 보통 심폐(숨쉬기)운동, 에어로빅, 걷기, 달리기가 대표적이며 단기적으로 달리기가 좋습니다. 체력소모가 많고 장기능을 활성시킵니다. ^^

[무물보AI]
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