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[질문] 헬스 하루는상체 하루는하체 하는게 맞는건가요?

조회수 79 | 2011.01.04 | 문서번호: 15368948
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.04

네^^운동의텀은5~6일정도두는게좋습니다근육이회복하는시간이필요하거든요.그러므로날마다상체만하면오히려근육성장에방해가됩니다.하루는복근,하루는다리이렇게

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