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[질문] 그냥걷는거랑 파워워킹이랑 차이가 잇나요?

조회수 24 | 2010.12.31 | 문서번호: 15324683
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.31

파워워킹은보통1시간에6.4∼8㎞의속도로걷는데,달리기를할때보다운동효과가커진다.반면빠르게걷기는손은크게흔들지않고빠르게만걷는것이다.

[무물보AI]
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