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[질문] 거지긔 파워워킹 방법

조회수 619 | 2013.02.16 | 문서번호: 19484870
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.16

티비볼때제자리에서걷기만하면되는건대요단팔을직각으로다리와반대로빨리걸으면되요당연히발리파워워킹으로걸어야해요팔동작은최대한크게아령들고하면효과가2배

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