[질문] 거지긔 파워워킹 방법

조회수 352 | 2013.02.17 | 문서번호: 19486104

전체 답변:

[지식맨] 2013.02.17

발뒤꿈치로땅에 먼저닫게하고 발가락끝으로 땅을찬다.종아리 근육을 이용한다. 빨리가려면 보다짧고 빠른발걸음을 유지한다. 걸음수3∼6보에 맞춰 숨쉰다.

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