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[질문] 파워워킹과 빠르게걷기의 차이가뭔가요?

조회수 34 | 2010.06.20 | 문서번호: 13042338
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.20

파워워킹은보통1시간에6.4∼8㎞의속도로걷는데,달리기를할때보다운동효과가커진다.반면빠르게걷기는손은크게흔들지않고빠르게만걷는것이다.

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