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[질문] 아랫배근육이 많이뭉치면 배가나올수도있나요?

조회수 47 | 2010.12.29 | 문서번호: 15307319
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.29

뭉친근육을푼다면,나오지않겠지요/운동법:책상다리를하고바닥에앉아발바닥을마주붙인다.이때양손으로양쪽발목을다리밑에서잡아올려10초간정지한다.

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