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[질문] 운동은밤에하는게좋은가요?

조회수 20 | 2010.12.22 | 문서번호: 15231115
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.22

아침에일찍일어나서운동하면오히려역효과를일으킵니다,운동은오전10시~12시,오후6시~8시가가장좋습니다,아무래도10시~12시는시간이안되실테니저녁에하세요^^

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