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[질문] 운동은 밤에 하는게 좋은가요 아침에 하는게 좋은가요?

조회수 31 | 2009.07.30 | 문서번호: 9096386
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.30

매일꾸준히하는게가장중요하구여,효과로봤을때는아침기상후아침식사전에하시면체지방소모되는시간이다른시간대운동보다같은시간에더길기때문에효과가좋습니다

[무물보AI]
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