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[질문] 운동은아침에하는게좋나요밤에하는게좋나요?

조회수 25 | 2010.12.21 | 문서번호: 15225990
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.21

부신피질호르몬과갑상선호르몬이오후7시무렵의운동을통해가장신속하게분비량이증가하는것으로밝혀졌기때문에밤에운동하는게효과가더좋다는말이있습니다

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