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[질문] 식이조절하면서유산소운동1시간정도만해도살빠지나요?무산소안합니다

조회수 54 | 2010.12.21 | 문서번호: 15223893
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.21

물론입니다.대신식이요법도반드시병행해주셔야합니다.유산소운동은공복시(아침기상직후)해줄경우탄수화물의소모가빨라효과가좋습니다.

[무물보AI]
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