[질문] 살빼는데빨리걷기와자전거타기중무엇이더효과적인가요

조회수 55 | 2010.12.10 | 문서번호: 15100558

전체 답변:

[지식맨] 2010.12.10

60kg 기준으로 30분운동시에 자전거타기는 252kcal 소모 빨리걷기(파워워킹) 205kcal 소모로 자전거가 좀 더 효과적이구요 재미도 있습니다

[무물보AI]

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