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[질문] 자전거와빨리걷기줄넘기중가장 살빼는데효과적인것은

조회수 33 | 2008.04.06 | 문서번호: 3026860
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.06

줄넘기가효과적이라고하네요.줄넘기할때땀을내시요구보통10분정도하시고1분쯤쉬시고또10분쯤하시고1분쯤쉬시고이렇게3~4회매일해주시면효과있습니다.

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