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[질문] 줄넘기하루에얼마정도해야지효과가있나요?

조회수 23 | 2010.12.07 | 문서번호: 15075214
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.07

일주일에3일이상꾸준히하세요21분에120회정도의속도로1분하고2분휴식을취하는방법으로3~5회정도반복해서15분이상실시하세요^^

[무물보AI]
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