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[질문] 줄넘기하루에얼마나해야 효과가있나요??

조회수 33 | 2010.12.24 | 문서번호: 15253009
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.24

다이어트를 목적으로하신다면 하루 줄넘기 50분~1시간을 목표로 두고 하시면 좋습니다. 처음부터 무리하지마시고 천천히 강도를높이세요

[무물보AI]
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