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[질문] 악력 늘리는 운동 두가지만 가르쳐주세요

조회수 103 | 2007.12.02 | 문서번호: 1505295
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.02

우선악력기로하시는훈련도좋습니다.쌀을봉지에담고.그쌀을손바닦을펴서쥐었다폈다를반복하세요..그럼반응이바로오실겁니다.있는힘것하세요..

[무물보AI]
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