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[질문] 악력기 운동법

조회수 1082 | 2013.03.29 | 문서번호: 19539264
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.29

악력기를최대한닫은상태로3~5초간버티는네거티브훈련이나클로즈한상태로버티는식의훈련도추천합니다.감사합니다.좋은하루되세요

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