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[질문] 악력기로 운동하는방법

조회수 89 | 2009.07.10 | 문서번호: 8822099
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.10

악력기의정석되로정확한자세는손목을약간안쪽으로구부린상태에서하는방법입니다.그럼팔운동까지도움이됩니다.중요한것은쥐엇다폈다할때손과악력기손잡이사이에공

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