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[질문] 복근만들려하는데유산소운동은어떻게하는것이며유산소운동후엔어떻게해야되죠

조회수 121 | 2010.11.29 | 문서번호: 14975592
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.29

유산소 운동은 에어로빅 운동이라고도 한다. 숨이 차지않으면 큰힘을 들이지 않고 할 수 있는 운동으로 최대한 많은 양의 산소를 공급... 빨리걷기가 대표적

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