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[질문] 운동을할때유산소운동과무산소운동중무엇을먼저해야좋을까요?

조회수 25 | 2010.10.02 | 문서번호: 14285254
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.02

다이어트하실때 먼저 유산소운동5분정도하시고 살짝 땀을 빼신다음에 무산소운동을20분정도하신 휴애 유산소운동을하시는게 더 효과가 좋다고합니다

[무물보AI]
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