[질문] 저기요근육운동을하고유산소운동해야대나여??그래야지살이더잘빠져여??

조회수 139 | 2007.12.01 | 문서번호: 1491954

전체 답변:

[지식맨] 2007.12.01

네, 유산소 운동이 지방연소에 효과적이라고 합니다^^ 하지만, 근육을 키우시는 중이시라면 너무 과다한 유산소운동은 근육발달을 저해할수 있다고 합니다.

[무물보AI]

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