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[질문] 운동할때근육운동하고바로유산소운동하면살빼는데도움이되나요?

조회수 23 | 2010.06.25 | 문서번호: 13100958
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.25

살을빼시려면 근육(무산소)운동을 하시고 유산소운동을 하시면 되요 근육(무산소)운동후 유산소를 하게되면 지방이 잘 탑니다

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