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[질문] 고반복저중량과 저반복고중량 운동중 어느게 더근육이 빨리붙나요

조회수 281 | 2007.11.30 | 문서번호: 1482755
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.30

수를 증가시키는 방법에 의해 운동량을 높게 유지한다면 고반복 저중량으로 운동할 때보다 저반복 고중량으로 할 때 더 많은 근육이 붙습니다^^ 화이팅!!

[무물보AI]
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