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[질문] 팔뚝살과뱃살빨리뺄수있는방법가르쳐주세요

조회수 25 | 2010.11.16 | 문서번호: 14821155
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.16

펀치 식으로 힘을 다해 앞으로 팔을 뻗고 양팔을 계속 뻗어주시면 됩니다. 누워서 두발을 세운 후 팔을 위로 한후 일어나면 배가땡김-30회 3번나눠하세요

[무물보AI]
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