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[질문] 팔뚝살 빨리뺄수있는방법 좀 알려주세요∼

조회수 100 | 2007.06.06 | 문서번호: 172382
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.06

양발을어깨넓이로벌리고,무릎을약간구부린다,팔을천천히들어어깨와수평이되게올린다,팔꿈치는구부리지말고천천히해야 운동효과가있습니다,

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