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[질문] 팔뚝살을빨리빼는방법좀알려주세요^^

조회수 15 | 2009.07.10 | 문서번호: 8823568
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.10

양손을깍지낀상태에서손바닥을바닥에댑니다..이때팔꿈치는쭉펴는게중요합니다니.팔뚝안쪽근육을움직여이부분의지방을연소시키는데도움이됩니다.꾸준히해주세요^^

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