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[질문] 팔뚝살빨리뺄수있는방법좀알려주세요!!ㅠ

조회수 132 | 2008.06.09 | 문서번호: 3791578
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.09

양손을 낀상태에서 무릎은 펴시구요 바닥을향에쭉늘리세요 이?호흡이중요내쉬면서 천천히 내려주시구요 위로도 반복하신후에발을양쪽으로벌린후크게돌리세요

[무물보AI]
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