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[질문] 살빨리빼려면어떤운동해야하나요??줄넘기라던데하루에몇개해야하나요?

조회수 108 | 2007.11.29 | 문서번호: 1477287
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.29

하루에 갯수를 정해서 하시는것 보다 시간으로 하시는게 더 효과적이에요 ^^ 처음에는 하루에 30분씩 하시다가 적응되시면 40분, 50분 이렇게 늘리세요 ^^

[무물보AI]
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