[질문] 살빼려면 줄넘기 하루에 몇개정도 해야하니요?? 살빼는목적인줄넘기운동방식도요

조회수 36 | 2009.03.20 | 문서번호: 7511862

전체 답변:

[지식맨] 2009.03.20

1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시하세요~^^조깅,빨리걷기,스트레칭으로준비,정리운동.무릎에무리가지않게흙에서^^

[무물보AI]

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