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[질문] 살빼려고 하는데 줄넘기 하루에 몇분씩 해야하나요?

조회수 14 | 2011.06.20 | 문서번호: 16931391
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.20

하루에 1200~1300정도 열량만 섭취하시고 운동하시면 운동 효과가 큽니다 줄넘기같은 유산소운동은 30분이상 해야 살이 빠집니다

[무물보AI]
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