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[질문] 살빼려면 줄넘기 하루에 몇번정도하는게 좋은가요?

조회수 48 | 2010.06.18 | 문서번호: 13009101
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.18

살이1kg이빠지기위해선9000kcal를감소해야합니다.모든운동은40분이상해야효과가나타나구요,하지만무리하면좋지않습니다.많은사람들이추천하는횟수는1000회입니다

[무물보AI]
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