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[질문] 허리좋아지는집에서할수잇는간단한운동에는뭐가잇나요?

조회수 51 | 2010.11.06 | 문서번호: 14700914
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.06

한쪽다리를굽히고다른쪽다리는반듯이펴고.펴있는다리를향해굽혀요.다리를모아곧게펴고앉아상체를곧게편상태로앞으로굽힘.앉은상태에서허리를왼쪽오른쪽으로운동

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