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[질문] 허리가얇아지는 집에서할수있는간단한운동법

조회수 42 | 2010.02.09 | 문서번호: 11527120
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.09

앉은자세에왼쪽다린구부리고오른쪽다린왼쪽다리의무릎부분에오도록만듬오른쪽팔은등뒤에서짚고왼쪽팔은손바닥쭉편상태에서팔꿈치를오른쪽무릎에댐반대쪽도반복

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