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[질문] 식후 한시간후에하는운동은 효과가없어요!?

조회수 317 | 2010.11.03 | 문서번호: 14661177
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.03

유산소운동,무산소운동모두식후2시간후가적당합니다.운동효과가아예없다고는못하지만식후2시간내에하는운동은체지방이소모되는것이아니라단순히탄수화물이소모되

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