지식로그

[질문] 근육운동해주면서유산소운동해주면체중감량의효과가잇나요?

조회수 29 | 2010.10.13 | 문서번호: 14430747
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.13

네^^ 원래 다이어트에 제일좋은방법이 유산소와.무산소(근육)병행을해야지 효과적으로지방도태우고 요요현상도 적게온다고하며.몸매도이쁘게만들어진다고하네요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 근육운동과유산소운동중어떤운동을먼저해야더효과적인가요??
[연관] 근육을없애려구유산소운동을해보려는데어떤유산소운동이좋나요
[연관] 근육을늘리는유산소운동말고체지방만빼려면어떤운동을하는게좋은가요??
[연관] 살뺄려고운동할때무산소운동후유산소운동을하는것과그반대중에서뭐가더효과가좋나요?
[연관] 근육보다 지방이많고 물살인경우엔 유산소운동이 효과적인가요 무산소운동이효과적인?
[연관] 유산소운동중에물을마시면 운동효과가없나요?
[연관] 근육운동후 유산소운동을 하면 근손실이 생기나요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?