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[질문] 근육운동후 유산소운동을 하면 근손실이 생기나요

조회수 219 | 2012.07.09 | 문서번호: 18973629
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.09

약 20~30분 정도를 권장 드립니다. 이정도 유지하시면 근손실을 막을 수 있습니다. 너무 무리하시면 근손실이 일어나구요.

[무물보AI]
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