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[질문] 4달 내내 스트레칭12,줄넘기60 분씩 할껀데 살빼기에도 좋고 몸에도 무리가 안가나요?

조회수 19 | 2010.10.11 | 문서번호: 14400586
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.11

네,좋습니다.다만스트레칭을줄넘기하시기전,그리고운동이끝난후에하시는걸로늘려주시고줄넘기는60분보다는적게한40분정도하셔도좋겠습니다.그리고줄넘기는바닥이

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