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[질문] 8키로그램 아령으로 팔씨름힘기르는방법좀 알려주세요!

조회수 36 | 2010.09.28 | 문서번호: 14248588
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.28

아령을 들고 손목을 위아래로 움직여주시면 손목근육키우는데 도움이 됩니다. 자주하시면 조금씩 근육량이 증가하실꺼에요 손목힘이 좋은하루되세요.

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