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[질문] 2키로아령으로팔힘기르는방법좀요

조회수 51 | 2009.01.05 | 문서번호: 6534413
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.05

원위치에서팔꿈치를움직이지않고먼저한쪽팔을들어올립니다/덤벨을내리기시작하자마자,다른한쪽팔을들어올립니다/^^

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