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[질문] 살제일빨리잘빠지는혼자할수잇는운동이랑하루에얼마나운동해야하는지알려주세요

조회수 31 | 2010.09.15 | 문서번호: 14098915
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.15

줄넘기1000회 또는 닭가슴살/우유등 다이어트식단을 짜고 30분 이상 제자리에서 조깅,윗몸일으키기(10개씩한세트X5세트)를 하시는것을 권합니다.

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