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[질문] 살제일빨리잘빠지는운동이랑하루에얼마나운동해야하는지알려주세요

조회수 47 | 2010.09.15 | 문서번호: 14098875
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.15

운동을하면서식사량을줄이시고요,스쿼시해보시는게좋겠습니다.하루에1시간정도일단전신운동이고순발력,지구력위주이기때문에,기초체력을기르시기도좋겠구요

[무물보AI]
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