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[질문] 살제일많이빨리빠지는운동몇가지 그리고하루에얼만큼씩

조회수 63 | 2007.08.08 | 문서번호: 541142
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.08

빨리걷기가 제일 무리가 안가고 잘빠진다고합니다. 그다음으로 줄넘기가 좋죠. 하루에 1000~2000 처음부터 조금씩 해내가면 좋습니다. 또 소식.채식.요가좋죠

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