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[질문] 살이빨리빠지는운동

조회수 117 | 2008.04.24 | 문서번호: 3228382
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.24

1.팔뚝살 = 10분간 팔 쭉 뻗고 흔들기 ( 팔뚝살 떨릴정도로 ) 2.종아리 = 앉아서 종아리 흔들면서 손으로 탁탁 치기 ( 이거...설명하기가 참 ) 꾸준히하심빨리됨

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