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[질문] 제가복부비만인데 유산소운동을일상생활로만하고 자기전에윗몸일으키기열심히하면뱃살

조회수 200 | 2010.09.10 | 문서번호: 14037531
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.10

자기전에 윗몸일으키기를 하면 수면방해를 하구요 자기전에는 간단한 스트레칭이 좋고 윗몸일으키기는 밥먹고 난후 20-30분후가 좋습니다

[무물보AI]
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