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[질문] 뱃살 빼는법 ..제가 윗몸일으키기를 하루 60개를하는데 복근이 살에 묻혀안보여서요

조회수 28 | 2010.09.01 | 문서번호: 13923663
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.01

윗몸일으키기로 복근이 생길려면 개인차가있겠지만 대략 6개월정도걸립니다 빨리걷기나 조깅같은 유산소운동을 병행하시면 훨씬 효과적입니다

[무물보AI]
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