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[질문] 뱃살빼고 복근만드려면 윗몸일으키기 몇회를 기준으로 하루 몇번정도 해야하나요??

조회수 221 | 2008.10.17 | 문서번호: 5599423
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.17

윗몸일으키기는요 하루에 15개씩 3세트를 하시면되는데요 ^^ 3세트는 3번을 한다는뜻이에요 시간은 5분씩 쉬어가며 1세트 씩 해주시면됩니다 ^^

[무물보AI]
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