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[질문] 뱃살을 빼려면 하루에 윗몸일으키기를 몇번 정도 해야할까요

조회수 148 | 2007.11.10 | 문서번호: 1299994
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.10

몸의 무리가 가지 않도로 하세요^^ 처음하시면은 하루에 20번씩 3번 정도 하시는게 좋구요 점점 갯수를 늘려가세요 그리고 뱃갈빼는데는 달리기 좋아요

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