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[질문] 뱃살을빼려는데 윗몸일으키기하루몇번해야 효과를보나요

조회수 192 | 2008.03.17 | 문서번호: 2838945
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.17

하루 50개씩이 적당하구요.(조금씩 갯수를 늘려 가도록 하셔도 됩니다)밥먹고 바로 하시지 마시고 한시간정도 휴식을 취하신 후 하시기 바랍니다.

[무물보AI]
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