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[질문] 살빼려면어떤운동을해야되나요?^_^

조회수 129 | 2007.11.19 | 문서번호: 1384026
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.19

유산소운동 40분이상씩 해주셔요 ^^ 걷기나 달리기, 줄넘기 등이 유산소운동이구 유산소운동하기바로전에 무산소운동하면효과가더커요무산소운동은근력운동임돠

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