[질문] 살빼려면무슨운동을해야되나요?

조회수 20 | 2009.08.16 | 문서번호: 9325957

전체 답변:

[지식맨] 2009.08.16

유산소운동 40분이상씩 해주셔요 ^^ 걷기나 달리기, 줄넘기 등이 유산소운동이구 유산소운동하기바로전에 무산소운동하면효과가더커요무산소운동은근력운동임돠

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